¿Sexualidad pobre o potente?
Claves para no depender del Viagra
El Viagra, nombre comercial de la droga sildenafil, es el medicamento para combatir la falta de erección en el hombre, una disfunción sexual que cada vez aqueja más a los argentinos y ciudadanos del mundo. Se estima que cerca de 140 millones de hombres en el mundo padecen de este problema, y cerca de un millón solamente en la Argentina. Lo interesante según las investigaciones arrojadas por los estudios de mercado, es que cada vez más aumenta el segmento de argentinos jóvenes, que sin padecer de esta disfunción eréctil, utilizan el Viagra a los efectos de tener una alta performance sexual. Esto significaría en términos criollos, que el Viagra no es solamente un medicamento para enfrentar la falta de erección sino que también se está convirtiendo en la garantía de muchos jóvenes de asegurarse que “no decepcionarán a sus parejas en la cama”
MITOS Y VERDADES
La sexualidad es un tema que nos afecta a todas las personas de diversas edades y condiciones sociales. Alrededor de ella hay muchos mitos que contribuyen a colocarla en un lugar de misterio, secreto y muchas veces vergüenza.
Es importante entender que tanto Buenos Aires como muchas otras metrópolis poseen un ritmo de vida frenético y caótico que contribuyen a que nuestra energía se vaya a la cabeza y poco al cuerpo. Esta distribución energética desequilibrada fomenta una división en nuestro cuerpo que puede limitarnos profundamente en nuestra capacidad de relajarnos y disfrutar del sexo.
Para poder tener relaciones satisfactorias con nuestra pareja, amante o amiga/o es vital sentir la energía de nuestro cuerpo. Cuanto mas nos conectemos con ella, más placer experimentaremos y seremos concientes de ese potencial. En la medida que estemos más relajados, mas chances tendremos de disfrutar sexualmente. Este estado de relajación está relacionado directamente con nuestro grado de conexión con las sensaciones de nuestro cuerpo.
Muchas personas no consiguen conectarse con esta energía o sentir su cuerpo. Son “cabezas andantes” que están todo el tiempo tensos pensando, planificando y efectuando cálculos para todo. Les cuesta enormemente relajarse, soltar el control de las situaciones de su vida diaria. Y esa tensión se suele manifestar a la hora de tener relaciones sexuales. Los sexólogos coinciden en señalar que cuanta mayor es el grado de stress en el hombre, eso repercute en forma marcadamente negativa en su sexualidad, predisponiéndolo
Es muy común que vivir en un clima de estrés como lo es la ciudad de Bs. As genere toda clase de emociones tales como miedo, rabia, tristeza y ansiedad. Cuando no soltamos o tenemos un espacio para expresar abiertamente esas y otras emociones, ello se va acumulando en nuestro cuerpo y generando una carga altamente toxica que nos puede producir desde enfermedades psicosomáticas hasta disfunciones sexuales. En caso de la falta de erección suele darse en casos de mucho stress y miedo, cuando la persona tiene una tremenda auto exigencia y ello le impide relajarse
y sentir su propia excitación.
En las mujeres puede observarse a través de sus dificultades para tener un orgasmo, o para simplemente excitarse y disfrutar del juego sexual. En los hombres se puede observar cuando suelen tener eyaculación precoz o cuando frecuentemente les cuesta llegar y mantener la erección a la hora de tener sexo.
Algunas personas hasta se permiten tener muy poca vida sexual en sus vidas ya que han aprendido o internalizado que el sexo es peligroso, misterioso e inaccesible. Parece increíble pero un significativo porcentaje de la población tiene dificultades a la hora de entregarse a disfrutar del sexo.
Otras personas son muy activas en sus relaciones sexuales pero se desconectan de su corazón. Tienen sexo pero no terminan de entregarse completamente, de derretirse en el amor con la otra persona. Por lo que el sexo es una especie de deporte o modo de probar que son “machos” o “hembras”. Otras personas pueden utilizar el sexo para tapar vacíos afectivos muy grandes y sentirse necesitados. En vez de manifestar abiertamente su necesidad de afecto van directo al encuentro sexual.
No es difícil imaginar la fascinación que ejerce el Viagra en los jóvenes y hombres en general...Promete el oro y el moro, sin tener que pasar por la ansiedad y los conflictos que están por detrás del miedo a no tener una “performance sexual espectacular”.
Si te sentís identificado con alguna de estas situaciones o no, es fundamental que entiendas algo. Primero es necesario que conectes con la base de tu energía que es la parte sexual animal. Ya solo aquí existen muchos preconceptos y dificultades. Viviendo en una ciudad esto se dificulta. Por eso es necesario que realices alguna actividad psico corporal que te lleve a contactar con tu ser primitivo, con tu energía vital. Sino solo sos una “cabeza andante” y un cuerpo lleno de emociones reprimidas. Sino movés tu energía, solo sos una semilla potencial, pero incapaz de desplegar la hermosa flor con su aroma que llevas dentro. O sea que es un desperdicio ya que vivís tu vida al 30% de lo que podrías vivir.
Existen ciertas ramas de la psicología y meditaciones ancestrales que te permiten conectarte con tu cuerpo y sus potencialidades energéticas. Sólo por citar algunas como la terapia Bioenergética y las meditaciones de Osho, constituyen herramientas muy poderosas y efectivas para aumentar tu capacidad de sentir placer, conectarte con tu corazón y elevar tu nivel de energía.
Dentro de la Bioenergética existen ejercicios taoistas donde llevas aire en forma conciente a tu pelvis, sede de tu centro sexual, hasta que llega un momento que se genera tal carga de tensión interna que eso moviliza las represiones sexuales alojadas allí. Esto hace que puedas comenzar a gritar, patalear, llorar, lo que sea. Ya que en la pelvis guardamos años y siglos de represión sexual que sin saber vamos acumulando y ello limita enormemente nuestra capacidad de tener placer. Y claro que ello afecta directamente la capacidad eréctil del hombre. Allí es donde comenzás a sentir la energía sexual moverse a lo largo de todo tu cuerpo. Ya no estas mas en tu cabeza solamente.
Es importante aclarar que las emociones que reprimimos son bloques de energía que permanecen estancados en nuestro cuerpo. Si pasa el tiempo, se van tornando crónicas y se transforman en rigideces corporales musculares que condicionan nuestra potencia sexual. Todo ejercicio de respiración profunda, relajación y expresión emocional es sumamente efectivo para romper esas rigideces y liberar el caudal energético que venimos reteniendo.
En cuanto a las meditaciones de Osho existen más de 100 meditaciones diferentes que pueden ayudarte a soltar tus emociones, el control y conectar con tu fuerza vital. Por ejemplo por citar una de las meditaciones mas conocidas, la Kundalini, esta meditación te ayuda a conectar con la energía sexual de tu cuerpo, te hace mas conciente de tu cuerpo, como sucede con los felinos que tienen cierta elegancia en su andar debido a que son concientes de sus movimientos. La Kundalini eleva tu capacidad de tener placer y tu magnetismo sexual. Cabe aclarar que estas técnicas han sido probadas y son activamente recomendadas por numerosos psicólogos, psiquiatras y médicos del Argentina y el mundo entero.
Por lo que existen muchas formas naturales, energéticas y ancestrales contenidas en estas y otras técnicas, que pueden ayudarte a conectar con tu cuerpo y sus potencialidades energéticas. Esto desde ya te lleva a tener mucho mas placer, salud y energía en tu vida, sea sexual, laboral o afectiva.
Si muchas personas conociesen y experimentasen con estas técnicas, el Viagra no tendría el éxito que actualmente tiene en jóvenes y adultos. Lo que es mas no habría tantas personas consumiéndolo en forma indiscriminada. Y por cierto muchas mas personas no correrían los riesgos que parece tener dicho medicamento, aparte de su dependencia al mismo.
Lic. Pablo Nachtigall
Psicólogo & Terapeuta en Bioenergética Transpersonal
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